Pohyb
bez bolesti
začína tu.
Mgr. Dominik Chovanec — vyštudovaný fyzioterapeut s individuálnym prístupom a overenými metódami pre zdravý pohyb bez bolesti.
11+
Terapeutických metód
100%
Individuálny prístup
Žilina
Ordinačné miesto
Mgr. Dominik Chovanec
Fyzioterapeut · Žilina
Certifikovaný
fyzioterapeut
O mne
Váš fyzioterapeut
Moje meno je Mgr. Dominik Chovanec a som vyštudovaný fyzioterapeut s bohatými skúsenosťami v oblasti liečby a prevencie ochorení pohybového aparátu.
Pri svojej práci využívam overené metódy a postupy, ktoré sú individuálne prispôsobené Vašim potrebám. Mojím cieľom je nielen odstrániť bolesť, ale predovšetkým obnoviť správnu funkciu pohybového systému a zlepšiť kvalitu Vášho každodenného života.
Štúdium
Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave,
fakulta zdravotníckych vied, odbor: fyzioterapia, 2. stupeň (Mgr.)
Univerzita sv. Cyrila a Metoda v Trnave,
fakulta zdravotníckych vied, odbor: fyzioterapia, 1. stupeň (Bc.)
Individuálny prístup
Každý pacient je pre nás jedinečný
Individuálny prístup k pacientovi
Každý pacient prichádza s jedinečnou históriou, bolesťou a potrebami. Pred zahájením fyzioterapie vykonám dôkladné vstupné vyšetrenie pohybového aparátu – posúdim držanie tela, rozsahy pohybu, svalovú nerovnováhu aj neurologické vzory.
Na základe vyšetrenia zostavím individuálny rehabilitačný plán, ktorý zohľadňuje váš zdravotný stav, životný štýl aj ciele. Nepoužívam šablónové cvičebné programy — každá terapia je šitá na mieru práve vám.
- Vstupné kineziologické vyšetrenie
- Individuálny plán terapie
- Pravidelné hodnotenie pokroku
- Domáce cvičenie na mieru
- Spolupráca s lekármi a špecialistami
- Fyzioterapia Žilina – dostupne a flexibilne
Príjemná atmosféra
Komfortné a prívetivé prostredie
Prostredie fyzioterapeutickej ambulancie
Fyzioterapeutická ambulancia v Žiline je navrhnutá tak, aby ste sa od prvého momentu cítili uvoľnene a v bezpečí. Príjemné prostredie a pokojná atmosféra sú neoddeliteľnou súčasťou úspešnej rehabilitácie — stres a napätie spomaľujú hojenie.
Priestory sú vybavené moderným fyzioterapeutickým zariadením. Každá návšteva prebieha diskrétne, v tichom a čistom prostredí, kde sa môžete plne sústrediť na svoje zdravie.
- Moderné vybavenie ambulancie
- Diskrétne a súkromné prostredie
- Individuálny prístup ku každému pacientovi
- Pohodlné parkovanie v okolí
- Flexibilné termíny vrátane víkendov
- Príjemný fyzioterapeut Žilina
Odbornosť
Kliknite pre odborné kurzy
Odborné kurzy a vzdelávanie vo fyzioterapii
Neustále vzdelávanie je pre mňa prioritou. Absolvoval som kurzy u popredných slovenských aj zahraničných odborníkov, vďaka čomu môžem pacientom v Žiline ponúknuť najmodernejšie rehabilitačné metódy.
- Aplikovaná kineziológia I. – PaedDr. Pavel Švejcar
- Aplikovaná kineziológia II. – PaedDr. Pavel Švejcar
- Dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Kolářa, úroveň A
- Dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Kolářa, úroveň B
- Rehabilitácia cerviko-kraniálnej oblasti – Tzvika Greenbaum, PhD
- Mobilizácie – Mgr. Maja Špiritović, Ph. D.
- SPS I A,B – Mgr. Andrej Foltýn
- Kurz sonografie pohybového aparátu – prim. MUDr. Tomáš Novotný, Ph.D.
Výsledky v praxi
Merateľné zlepšenie stavu
Výsledky fyzioterapie v praxi
Využívam vedecky podložené rehabilitačné metódy – manuálnu terapiu, DNS (Dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu), aplikovanú kineziológiu a mobilizačné techniky. Každá metóda je volená cieleně podľa diagnózy a stavu pacienta.
Výsledky terapie pravidelne hodnotíme pomocou funkčných testov a spätnej väzby. Cieľom nie je len odstrániť bolesť chrbta, kĺbov alebo svalov, ale obnoviť správny pohybový vzor, aby sa problém nevrátil.
- Úlava od bolesti chrbta a kĺbov
- Obnovenie pohyblivosti a flexibility
- Zlepšenie držania tela a stability
- Prevencia opakovaných zranení
- Rýchlejšia rekonvalescencia po operáciách
- Fyzioterapia Žilina – dlhodobé výsledky
Moje služby
S čím vám pomôžem
Pozrite si oblasti a stavy, s ktorými pravidelne pracujem — od akútnych úrazov a chronických bolestí až po prevenciu a šport.
Bolesti chrbtice a hlavy
Fyzioterapia bolestí krčnej, hrudnej a bedrovej chrbtice, ischias, napäťových bolestí hlavy a migrén.
Vysunuté medzistavcové platničky
Neinvazívna liečba hernie platničky – úľava od vyžarujúcej bolesti, obnova pohyblivosti a prevencia recidívy.
Chybné držanie tela
Korekcia skoliózy, hyperkyfózy a predsunutého držania hlavy pomocou cieleného cvičenia a manuálnej terapie.
Bolesti ramena a hornej končatiny
Liečba syndrómu rotátorovej manžety, tennisového lakťa, karpálneho tunela a bolestivého ramena.
Bolesti dolných končatín a kolien
Fyzioterapia bolestí kolena, bedra, členku a chodidla – od úrazov až po artrózu a degeneratívne zmeny.
Pooperačné a poúrazové stavy
Individuálna rehabilitácia po operáciách kĺbov, zlomeninách a úrazoch pre plný návrat k bežnému životu.
Športové zranenia
Rýchla rekonvalescencia a prevencia úrazov pohybového aparátu – návrat do tréningu v čo najkratšom čase.
Akútne a chronické bolesti pohybového aparátu
Efektívna fyzioterapia svalových, kĺbových a väzivových bolestí – od prvého záchvatu až po dlhodobé stavy.
Prevencia a pohybový tréning
Predchádzanie pohybovým problémom, korekcia svalových dysbalancií a optimalizácia pohybových vzorov.
Cenník
Transparentné ceny
Platné od 1. januára 2026. Platba kartou (Visa/MasterCard). Nie sme platcovia DPH. Mimo zmluvy so zdravotnými poisťovňami.
Vstupné vyšetrenie
+ terapia
- Komplexné vyšetrenie
- Analýza pohybového aparátu
- Individuálny rehabilitačný plán
- Prvá terapia v cene
Individuálna fyzioterapia
50 minút
- Manuálna terapia
- Terapeutické cvičenia
- Individuálny prístup
- Sledovanie pokroku
Individuálna fyzioterapia
25 minút
- Cielená terapia
- Kratší session
- Vhodné na pravidelné
- udržiavacie sedenia
Fyzioterapeutická masáž
50 minút
- Uvoľnenie svalového napätia
- Zlepšenie cirkulácie
- Lymfatická stimulácia
- Terapeutický efekt
Vyšetrenie diagnostickým ultrazvukom
samostatné vyšetrenie
- Zobrazenie mäkkých tkanív
- Diagnostika šliach a svalov
- Doplatok / kontrolné: 10 €
- Rýchly výsledok na mieste
Laser terapia
High Performance Laser
- Jedna oblasť: 20 €
- Každá ďalšia: +15 €
- S terapiou: +10 €
- Rýchla regenerácia
Zvýhodnené balíčky
Ušetrite pri zakúpení viacerých termínov naraz
5× Fyzioterapia 50 min
5× Fyzioterapia 25 min
5× Terapeutická masáž
Recenzie
Čo hovoria moji klienti
Skutočné skúsenosti ľudí, ktorým som pomohol na ceste k zdraviu a pohybovej slobode.
Marta Kováčová
pred 2 mesiacmi
Dominik mi pomohol so chronickými bolesťami chrbta, s ktorými som sa trápila roky. Po niekoľkých sedeniach som pocítila výraznú úľavu. Jeho prístup je profesionálny, individuálny a vždy cítim, že mu na klientoch naozaj záleží. Vrelo odporúčam!
Peter Novák
pred 3 mesiacmi
Po zranení kolena pri futbale som nevedel, či sa vrátim na ihrisko. Vďaka Dominikovi som sa vrátil rýchlejšie, ako som čakal. Skvelá rehabilitácia, odborné vysvetlenia a motivácia počas celého procesu. Ďakujem!
Jana Horáková
pred 1 mesiacom
Bolesti krku a ramien ma trápili kvôli sedavej práci. Dominik nielen liečil, ale mi ukázal cvičenia, ktoré robím doma. Výsledky sú úžasné. Príjemná atmosféra a vždy presný čas bez čakania.
Tomáš Blaho
pred 4 mesiacmi
Absolvoval som rehabilitáciu po operácii ramenného kĺbu. Dominik ma sprevádzal celým procesom veľmi trpezlivo a odborne. Jednoznačne najlepší fyzioterapeut, u ktorého som bol.
Silvia Mrázová
pred 5 mesiacmi
Trpela som na bolesti bedrového kĺbu a nevládala som dobre chodiť. Po 6 sedeniach som sa cítila ako nová. Dominik je výborný odborník, ale hlavne ľudský a empatický. Každé stretnutie je príjemné a efektívne.
Michal Baláž
pred 2 mesiacmi
Výborný fyzioterapeut s hlbokými znalosťami. Riešil som dlhodobé bolesti driekovej chrbtice a výsledky predčili moje očakávania. Veľmi oceňujem individuálny prístup a čas, ktorý si Dominik vždy nájde na vysvetlenie.
Moderná diagnostika
SonoScape E2
Ultrazvuková diagnostika
Súčasťou vyšetrenia je využitie moderného ultrazvukového diagnostického systému SonoScape E2, ktorý umožňuje detailné zobrazenie svalov, šliach, väzov a ďalších mäkkých tkanív pohybového aparátu priamo počas vyšetrenia.
Ultrazvuková diagnostika výrazne zvyšuje kvalitu fyzioterapeutického vyšetrenia. Oproti klasickému vyšetreniu umožňuje nahliadnuť priamo do štruktúr, ktoré môžu byť zdrojom bolesti alebo funkčného obmedzenia. Vďaka tomu je možné presnejšie identifikovať problém, lepšie pochopiť jeho príčinu a zvoliť cielenejší terapeutický postup.
Technológia umožňuje posúdiť stav tkanív v reálnom čase, odhaliť preťaženie, zápalové zmeny alebo drobné poškodenia svalov a šliach, ktoré často nie je možné zistiť len pohmatom alebo pohybovým vyšetrením.
Objednať vyšetrenieVýrazne presnejšie vyšetrenie pohybového aparátu
Lepšia identifikácia zdroja bolesti alebo dysfunkcie
Cielenejšie nastavenie rehabilitačného programu
Možnosť sledovať stav tkanív počas priebehu liečby
Vyššia efektivita a kvalita fyzioterapeutickej starostlivosti
Ultrazvukové vyšetrenie je bezpečné, neinvazívne a bezbolestné, pričom poskytuje okamžité informácie o stave mäkkých tkanív. Táto technológia umožňuje prepojiť modernú diagnostiku s fyzioterapeutickou liečbou.
FAQ
Máte
otázky?
Tu nájdete odpovede na otázky, ktoré pacienti kladú najčastejšie pred prvou návštevou fyzioterapeuta v Žiline.
Nenašli ste odpoveď?
Napíšte nám alebo zavolajte — radi vám odpovieme na akúkoľvek otázku.
Napísať otázkuFyzioterapeuta odporúčame navštíviť pri bolestiach chrbta, krku alebo kĺbov, po úrazoch a operáciách pohybového aparátu, pri obmedzenom rozsahu pohybu, dlhodobom sedení v zamestnaní, ale aj preventívne — pred rozvinutím chronických ťažkostí. Čím skôr problém riešite, tým rýchlejšie a ľahšie ho vyriešime.
Nie, k nám môžete prísť priamo bez výmenného lístka. Fyzioterapia v súkromnej ambulancii nevyžaduje odporúčanie od všeobecného lekára ani špecialistu. Stačí si zarezervovať termín online alebo telefonicky.
Prvá návšteva trvá 60 minút. Začíname podrobným rozhovorom o vašich ťažkostiach, zdravotnej histórii a životnom štýle. Nasleduje kineziologické vyšetrenie — hodnotenie držania tela, pohyblivosti, svalovej sily a pohybových vzorov. Na základe výsledkov spoločne nastavíme individuálny terapeutický plán vrátane odhadovaného počtu terapií.
Fyzioterapia by nemala byť neznesiteľne bolestivá. Pri niektorých technikách (napr. manuálna terapia alebo práca s napätými svalmi) môže byť mierna nepríjemnosť prirodzená. Intenzitu terapie vždy prispôsobujem vašej tolerancii a aktuálnemu stavu. Dôležitá je vaša spätná väzba počas každého sedenia.
Úvodná konzultácia s kineziologickým vyšetrením stojí 49 €. Individuálna fyzioterapia (50 min) stojí 42 €, skrátená verzia (25 min) je za 28 €. Fyzioterapeutická masáž stojí 39 €, kinesiotaping 10 €. Súkromná fyzioterapia nie je hradená zdravotnou poisťovňou.
DNS je rehabilitačná metóda vyvinutá profesorom Pavlom Kolářom na Karlovej univerzite v Prahe. Vychádza z princípov vývojovej kineziológie — teda z toho, ako si správne pohybové vzory budujú malé deti. Metóda obnovuje hlboký stabilizačný systém chrbtice a pomáha pri bolestiach chrbta, herniách platničiek aj chronických pohybových problémoch.
Áno, fyzioterapia je pri výhrezu platničky jednou z najúčinnejších konzervatívnych metód liečby. Pomocou manuálnych techník, cvičenia a DNS dokážeme znížiť tlak na postihnutú platničku, uvoľniť svalové napätie a obnoviť správny pohybový vzor. Väčšina pacientov s herniou disku sa vyhne operácii práve vďaka cielenej fyzioterapii.
Kinesiotaping je metóda, pri ktorej sa na kožu aplikuje elastická terapeutická páska. Podporuje svaly a kĺby bez obmedzenia pohybu, znižuje bolesť a opuchy, zlepšuje propriocepciu a urýchľuje regeneráciu. Využívame ho pri svalových zraneniach, opuchoch, nestabilite kĺbov aj na korekciu pohybových vzorov.
Áno, fyzioterapia počas tehotenstva je bezpečná a veľmi odporúčaná. Pomáha pri bolestiach krížov a bedrovej chrbtice, opuchoch dolných končatín, ischias nerve a na prípravu tela na pôrod. Techniky a cviky sú prispôsobené tehotenskému stavu.
Objednať sa môžete cez kontaktný formulár na tejto stránke, telefonicky na čísle +421 917 992 719 alebo e-mailom na fyziochovanec@gmail.com. Ordinujem na adrese Vysokoškolákov 2989/6, Žilina. Po kontakte sa dohodneme na termíne, ktorý vám bude vyhovovať.
Kontakt
Kontaktujte nás
Napíšte nám alebo zavolajte. Radi vám naplánujeme termín podľa vašich možností.
Telefón
+421 917 992 719
fyziochovanec@gmail.com
Adresa
Vysokoškolákov 2989/6, 010 08 Žilina
Ordinačné hodiny
Napíšte nám
Odpovieme do 24 hodín v pracovné dni.